Atempause – Zeit für Dich (Entspannungskurs für Begleitende von Menschen mit Demenz)

Unter dem Titel “AtemPause – Zeit für Dich” startet am 8.1.2020 im StattHaus Offenbach ein 8-teiliger Kurs „Entspannung und Stressbewältigung im Pflegealltag“ jeweils wöchentlich mittwochs con 17:30 bis 19 Uhr. Das kostenlose Kursangebot richtet sich vorrangig an pflegende Angehörige und Begleitende von Menschen mit Demenz.

Die Vermittlung von Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung hilft, Alltagsbelastungen zu erkennen und zu bewältigen. So erfahren Sie Unterstützung bei seelischen und körperlichen Belastungen und bekommen Tipps zur eigenen Fürsorge. Im Mittelpunkt stehen Kennenlernen und Anwenden verschiedener Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training sowie Achtsamkeits- und Atemübungen. Der Erfahrungsaustausch der Pflegepersonen untereinander stellt ein weiteres Element dar. Durchgeführt wird der Kurs von Andrea Umschlag, ausgebildete Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressmanagement und B.A. Pflege und Gesundheitsförderung.

Die Teilnahme am Kurs ist kostenfrei und wird von der BARMER Offenbach finanziell gefördert. Die Teilnahme ist unabhängig von der Pflegekasse.

Für Informationen und Anmeldungen können Sie sich Andrea Umschlag per Mail an andrea.umschlag@gmx.de oder an das StattHaus-Team unter der Telefonnummer 069/2030 5546 oder per Mail an info@breuerstiftung.de wenden.